Running - Les Sables Blancs - Dimanche 12 Avril

Spot Les Sables Blancs - France/Bretagne/Finistère (29)
Distance4.4km
Durée0h43m19s

4ème séance, attendue avec une certaine impatience, j’avais envie de courir presque tous les jours depuis jeudi dernier, mais il faut laisser le temps au corps de se remettre de ses « émotions » et refaire le plein d’énergie.

Cette fois ça change un peu, on change l’alternance 2min de course/2min de marche et on passe à 3 min de course, cool! 10 répétitions au programme, sous ce beau soleil c’est un régal, sauf qu’une envie malvenue va interrompre la séance après la 8ème répétition (et me casser les pieds à partir de la 3ème…) mais bon j’en ai fait presque assez, je sais que j’aurais fait sans mal les 2 autres répétitions, et je dois récupérer mon fils pas trop tard.

Lors des premières répétitions, j’ai accueilli la fin des 3min avec plaisir, par la suite plus de souci et même mon pouls était plus faible au bout de 3min qu’il l’était avant au bout de 2 (150 contre 160). Récup en marchant qui finit à 110-120 comme d’hab.

Vivement la prochaine 😉

Tracé de la session
Carte de la session du 2015-04-12

Windsurf, SUP, Kayak, VTT, Ski…