Running - Les Sables Blancs - Dimanche 19 Avril

Spot Les Sables Blancs - France/Bretagne/Finistère (29)
Distance7.6km
Durée1h07m42s

Séance n°6, au programme comme pour la 5, des répétitions de 4min de course/2min de marche, mais 9 fois contre 7 (sauf que la séance précédente j’en ai fait 11 au lieu de 7 pour fermer ma boucle).

J’ai eu un peu de mal à me motiver, la météo était sympa, pas de souci, mais du mal à me botter les fesses.

La première répétition a un peu tiré mais ensuite tout s’est envolé, je suis parti en direction de la Ville-Close par la voie verte, ce qui permet de s’échauffer en douceur vu la légère pente favorable et une fois sur les quais j’étais bien et content d’être là.

Je suis passé devant la Ville-Close, j’ai longé la côte, Marinarium, la Croix, le CAC, la corniche jusqu’aux Sables Blancs.

Là j’ai pris le vallon derrière la thalasso pour remonter vers la voie verte que j’ai pris dans l’autre sens pour avoir la bonne distance.

Au final j’ai rajouté 2 répétitions pour arriver à 11, mais j’étais plus fatigué et je n’aurais pas rajouté trop de rab. Je pense que je m’étais couché un peu tard et j’ai mis du temps à me motiver.

Tracé de la session
Carte de la session du 2015-04-19

Windsurf, SUP, Kayak, VTT, Ski…