| Spot | Maison - France/Bretagne/Finistère (29)  |
||
| Distance | 17.0km | ||
| Durée | 0h45m00s |
Programme 3, durée 45min.
Objectif : rester à 145BPM une fois chaud.
Paliers : 5 – 7 – 9 – 11 – 11 – 11 – 11 – 9 – 7 – 5
| Spot | Maison - France/Bretagne/Finistère (29) |
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| Distance | 17.0km | ||
| Durée | 0h45m00s |
Programme 3, durée 45min.
Objectif : rester à 145BPM une fois chaud.
Paliers : 5 – 7 – 9 – 11 – 11 – 11 – 11 – 9 – 7 – 5