Veloappt - Maison - Mercredi 10 Juin

Spot Maison - France/Bretagne/Finistère (29)
Distance28.6km
Durée1h10m00s

Programme 13 (entièrement programmable) en 3 phases :

Echauffement 5min.

1ère phase :
Durée : 20min
Paliers : 4 – 8 – 10 – 12 – 12 – 8 – 12 – 6 – 10 – 4
Distance : 7.69km
Cal : 310 kCal

2ème phase :
Durée : 20min
Paliers : 6 – 8 – 12 – 8 – 12 – 8 – 12 – 6 – 10 – 4
Distance : 9.26km
Cal : 308 kCal

3ème phase :
Durée : 30min
Paliers : 6 – 8 – 12 – 8 – 12 – 8 – 12 – 6 – 10 – 4
Distance : 11.62km
Cal : 466 kCal

Distance totale : 28.57km
Cal : 1084 kCal

Watt max : 281W

Windsurf, SUP, Kayak, VTT, Ski…